DeporXest
ACTIVIDADES
AQUAGYM
Tempada:
2022-2023
Servizo: DEPORTES
Bloque: CARDIOVASCULAR
Tipo: ANUAL
Instalacións onde se imparte:
Servizo: DEPORTES
Bloque: CARDIOVASCULAR
Tipo: ANUAL
Instalacións onde se imparte:
INFORMACIÓN ACTIVIDADE
NFORMACION E INCRICIÓNS:
DEPENDENCIAS ADMINISTRATIVAS DO PAVILLÓN A XUNQUEIRA
Horario atencion ao público
luns a venres horaio de maña de 08:30 a 14:30 h, mércores tarde 16:00 a 19:00 h.
Tlfno.- 981 492 804 - 607 626 812
caixa correo.- pavillon.xunquiera@fenecidadan.net
IDADES 14 ANOS EN ADIANTE
DESCRICCION DA ACTIVIDADE
O aquagym é unha modalidade de fitness acuático con numerosos exercicios centrados na tonificación muscular. O aquagym adapta ao medio acuático o traballo físico que se desenvolve en terra, coa ventaxa da ingravidade que aporta.
Co aquagym mellórase a condición física en xeral donde se traballan diferentes gruppos musculares de forma específica e se alternan exercicios da parte superior, media (oblicuos, abdominais) e inferior do corpo.
Anque o aquagym destinouse nun principio a persoas con lesións musculares, oseas ou articulares e tamén a xente da avanzada idade, extendeuse ao resto da poboación debido os bos resultados e beneficios para noso corpo e o seu componente dinámico e moi divertido que fan del un deporte único.
Está indicado para persoas con problemas de sobrepeso, en procesos de rehabilitación ou recuperación, lesións traumatolóxicas, problemas de espalda, de movilidade e estabilidade articular en xeonllos e nocellos.
Entre os beneficios que proporciona podemos destacar
Favorece a circulación sanguínea.
Favorece a corrección postural.
Favorece o desenrola da musculatura
Favorece a educación respiratoria.
Favorece a relaxación
Mellora a flexibilidade e a resistencia.
Mellora cardiovascular.
Proporciona maior resistencia ao estrés.
FOTOS
Concello de Fene | Praza do Alcalde Ramón Souto González, s/n, 15500, Fene, (A Coruña) | Email: correo@fene.gal | Teléfono: 981 492 707